فطور شهي و يفتح النفس

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم جلبت لكم موضوع شهي و مفيد لصحة

اتمنى ان ينال اعجابكم

الفطور أهم وجبه في اليوم ولكن للأسف أغلبنا يهملها

البعض يفضل اللحوم على الفطور والبعض الأجبان او النشويات

او الخضار ..

في الموضوع هذا حاولنا نلبي جميع الرغبات ونطور طرق

التقديم

وتستفيدون منه

نوعان من الفطور الشهي:-

[ مزرعة بالبيض ]

سبب التسميه ان فيها انواع كثيره من الخضار ..

بيض + بقدونس + بصل + ثوم + طماط +

فلفل بارد [ بصل اخضر ] حسب الرغبه

نقطع البصل ونحمسه بالزيت ثم نضيف

الثوم المهروس .. ثم الطماط والفلفل البارد

بعد التقطيع وباقي الخضار ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصبها بصينيه بعد دهنها بالزيت و ندخلها الفرن

بعد رشها بالجبن ..

بالقلايه اسرع ونغطيها بغطى قدر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعد ماتتحمر من تحت نقدمها ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مع رشة بقدونس مفروم وبطاطس وخبز محمص ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

||

[ أسياخ الحلوم المشويه ]

جبنه حلوم + فلفل بارد ملون

نقطع الجبنه مكعبات + الفلفل وندخلها اصياخ بالدور .. ثم

نحطها ع الشوايه بدون زيت .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نقلبها حتى تنشوي جميع الجهات ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نقدمها مع خبز محمص ومربى ومكدوس وزيتون ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صحه وعافيه .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبالهنا والشفا....